Bowspring voor zwangerschap & geboorte

In deze workshop leer je een zeer effectieve serie oefeningen voor een gezonde, lange en sterke buik! Veel vrouwen, vooral na een zwangerschap en bevalling, trekken chronisch de navel in en hebben de stuit omlaag of naar voren getrokken. Dit kan op korte of lange termijn allerlei nadelige gevolgen hebben voor je gezondheid omdat de adem niet vrij kan stromen, de circulatie in de buikorganen beperkt wordt en de bekkenbodem niet optimaal kan functioneren.

In de workshop Het 4e trimester, herstel en balans in de kraamtijd leer je hier alles over! Je krijgt een indruk wat je kunt verwachten en tegenkomen in de kraamperiode en hoe je kunt zorgen voor meer balans en een voorspoedig herstel kunt bevorderen dmv zelfzorg, voeding, kruiden en meer.

Zou het niet fijn zijn als je meer kennis hebt? Als je weet wat er in je lichaam gaat gebeuren tijdens de bevalling en hoe je op deze ervaring kunt voorbereiden zodat het zo voorspoedig mogelijk kan verlopen? En hoe zou het zijn om geinformeerde keuzes te kunnen maken voor en tijdens je bevalling? Het doel van de workshop is dat jullie met zelfvertrouwen en kennis je samen voor kunt bereiden op een van de belangrijkste dagen van je leven: de geboorte van je kindje.