Lees mee op onze blogs
In onze blogs schrijven we over onze ervaringen met Bowspring, Yoga, Zwangerschap en geboorte, mindfulness en bieden we praktische tips voor in je dagelijkse leven.
We schrijven vanuit onze eigen ervaring en delen ook concrete voorbeelden uit onze eigen dagelijkse situaties.
Blog
Licht☆Anker – verankering in licht
Vol vertrouwen? Of is de moed in je schoenen gezakt? Hoe is het met jouw vertrouwen in deze tijd? Hoe zou het zijn om vol vertrouwen te zijn? En te weten dat je op jouw eigen Wijsheid kan varen? Dat jij de verantwoordelijkheid neemt voor jouw gevoel van veiligheid en
De geboorte van je kind – Hoe bereid je je erop voor?
Wist je dat er wereldwijd iedere seconde ongeveer 4,3 baby's worden geboren. Dat is 255 baby'sper minuut, 15.300 per uur, 367.200 per dag (cijfers 2016) Op een gemiddelde dag in Nederland worden er 478 kinderen geboren... elk uur bijna 20 kinderen. Elke 3 minuten een kind. Dat maakt geboorte
De wijze uil en de kleine man
Kun jij mijn hoofd leeg maken? Vroeg de kleine man aan de wijze uil die op de rand van zijn bed zet. De uil wipte wat dichterbij en draaide zijn ogen naar de kleine man toe. Wat bedoel je daarmee? vroeg de uil. Mijn hoofd zit vol gedachtes en van
Je bent een veld van licht en liefde!
Je bent een veld van licht en liefde. Je bent een prachtig lichtwezen! Vandaag viel ik in de les meteen met de deur in huis: Welkom lieve lichtwezens! Het is tijd om het beestje bij zijn naam te gaan noemen en onszelf te gaan zien en ervaren als wie we
Speciale Kerstaanbieding!!!! Geldig tot 23 December
HELAAS IS ONZE KERSTAANBIEDING VERLOPEN, JAMMER DAT JE HET GEMIST HEBT! Heb je interesse in de online lessen? Kijk dan op onze pagina over de online lessen We wensen je niet alleen een vrolijke Kerst maar ook een periode waarin je tot jezelf kan komen. Een periode waarin je niet
Waarom je nooit “zomaar” een deur moet openen!
Deuren! Hoe vaak per dag open je wel niet een deur een deur en stap je een ruimte in? Het openen van een deur en een ruimte binnen stappen doen we vaak zo automatisch dat we er ons niet echt bewust van zijn. Er is een goede reden waarom je
Aanraking in licht
De dagen worden kouder en donkerder - een tijd waarin we meer naar binnen bewegen; letterlijk en figuurlijk. Tijd om te cocoonen, met een dekentje en kopje thee op de bank. Tijd voor jezelf. Tijd voor helemaal niets. Maar hoe vaak gun je jezelf dit? In de tijd voor onszelf
Verkeerd zitten veroorzaakt rug, schouder en nek klachten!
Teveel zitten is ongezond! In Nederland zitten we gemiddeld 8,5 uur per dag. Veel stress en een zittend leven heeft een slechte invloed op de stofwisseling en verhoogt de risico’s op hart en vaatziekten. Daarnaast zorgt het vele zitten ook fysieke klachten in de heupen, rug, schouders en nek. Niet
Nieuw online Bowspring lessen
Bowspring is een revolutionaire nieuwe bewegingsvorm en nieuw in Nederland! In Bowspring leer je op een aandachtige manier je lichaam te openen en te bewegen. Je leert hoe je de natuurlijke curves terug kunt brengen in de wervelkolom waardoor je houding verbetert en rug, schouder en nekklachten verminderen. In onderstaand
Be the light!
Ik zou het wel van de daken willen schreeuwen, als ik op straat om me heen kijk. Herinner jezelf! Aan wie je bent, herinner jezelf aan de levensenergie die door je heen stroomt. Herinner het bewustzijn dat je bent. Zoveel groter dan je menselijke vorm, gedachten en overtuigingen. Duizenden jaren
Hoe Monique van haar klachten af kwam door Bowspring!
Hoe leuk is dit! Deze foto’s stuurde Monique Verschuur ons door vanaf haar vakantie adres in Zweden waar ze ook op vakantie Bowspring beoefent. Extra bijzonder aan het verhaal van Monique is dat ze reuma heeft en dat ze nu ondanks haar reuma toch heel goed mee kan doen in
Slimmer Yoga en waarom docent Sanne daar voorstander van is.
Mensen die regelmatig lessen bij me volgen weten dat ik groot ‘fan’ ben van Lara Heimann. Toen ik in 2018 de kans kreeg tien dagen bij haar in training te gaan in haar studio in Princeton (New Jersey, USA), was ik door het dolle! Ik ben nog steeds zo dankbaar