Project omschrijving

Yoga zweverig? Niet als je het yogadocente Sanne Mahieu vraagt!
In deze vier weken neemt ze je graag mee in wat yoga nu is en hoe het je kan helpen:

– meer rust en focus te vinden in het dagelijks leven,
– fysieke klachten te verminderen door te werken aan een sterk en flexibel lichaam dat in balans is,
– in algemene zin beter voor jezelf kunt zorgen.

Dit doen we door kort terug te gaan naar de basis van yoga en de filosofie waarop het gebaseerd is, en te bezien welke elementen hierin voor jou van waarde kunnen zijn.
Verder maak je in de vier weken kennis met een aantal verschillende vormen van yoga, ieder met hun eigen doel.
Het is dus een leuke manier om kennis te maken met (verschillende vormen van yoga om te bekijken wat bij je past) of wat meer verdieping te vinden in je huidige beoefening.

Wat leer je in de 4 weekse introductie cursus?

Week 1: Wat is yoga nou eigenlijk precies, en moet ik bij mijn tenen kunnen?
Week 2: Ruimte maken om te ademen
Week 3: In balans zijn, wat betekent dat eigenlijk
Week 4: Rust en ontspanning vinden

Wanneer?
Maandag 3 februari start de 4 weekse introductie cursus, de laatste les uit deze reeks is op maandag 24 februari. Lessen zijn van 19.00 tot 20.15.

Kosten: 45 euro
Docent: Sanne Mahieu
Kosten: 45 euro   Je kunt je je aanmelden en betalen via deze link

We zien je graag in de introductie cursus!