Project omschrijving

Mindful Zwangerschapsles

Deze les wordt gegeven op vrijdag om 11.45u.

In deze les doen we rustige Bowspring oefeningen die het lichaam versterken, ontspannen en in balans brengen. Je wordt minder stijf en stress en fysieke klachten kunnen verminderen. Ook is er veel aandacht voor de adem en voor meditatie en visualisatie. Zo kun je contact maken met je baby, krijg je meer verbinding met je lichaam en kun je beter voelen wat je nodig hebt en hoe je goed voor jezelf en je kindje kunt zorgen.